الاستعداد النفسي

 الاستعداد النفسي... 

هو عملية تهيأة نفسية واستعداد لكل الاحداث والمواقف اهم فائدة لهذه العملية هي "عدم الدخول بصدمة" صدمة عاطفية قد تسلبك حياتك بأكملها.. 

كيف يتم الاستعداد النفسي أو كيف أطبق الاستعداد النفسي؟ 

الامور التي يجب فعلها :- 

∆ إتكل على الله في كل امور حياتك. 

∆ عدم انتظار أي شيء ممن تحب (مثل؛ إنتظار الكلام، إنتظار الأفعال، إنتظار تحقيق الوعود.. الخ) 

∆ التهيؤ دائماً لردود الفعل غير المرضية..(مثل؛ عدم فعل ما تريد، عدم الرضا بما تفعله وتؤديه، عدم تقبل ما تهتم به وتحبه... إلخ) 

∆ التفكير بسيناريوهات عديدة قبل مواجهة الذين تود مقابلتهم او الحديث معهم ( مثل؛ هو لن يعجبه اسلوبي بالكلام، هو لن يرضى بما أقوم بفعله، هو سيرفض ما أريد طلبه منه، هو لن يحقق وعده لي... إلخ) 

∆ التعامل بروية ونضج عند عدم احترام ما قلته او ما أردته قل بهدوء شكراً لإصغائك شكراً لأنك أخبرتني وجهة نظرك بصراحة، لا بأس ليس الأمر بهذه الاهمية..)  

∆ التركيز على إنك تعلم جيداً بأن ما تريده سيتم رفضه حتى لا تقع في خيبة أمل.. 

∆ التوقع دائماً بأن الذين تتعامل معهم ليسوا معصومين وليسوا ملائكة فقد يأذوك حتى وإن أخبروك العكس.. 

∆ توقع دائماً إن ما اعتدت عليه سيتغير يوماً ما عن ما اعتدت عليه (مثل رسالة في كل صباح تأتيك من شخص ما توقع انه لن يرسلها في اليوم التالي..) 

∆ تذكر إن الفشل هو جزء من النجاح العظيم فلا بأس إذا لم تلقى ما تسعى لأجله.